Ieri, dopo un disastroso sabato, mi sono mantenuta sulle 260 calorie, interamente costituite da frutta.
Stamattina ero 48.2; alla fine di questa settimana voglio essere 46.5.
Il programma è più o meno alternare giorni che possono variare dalle novecento alle millecento calorie, a giorni da trecento o quattrocento calorie.
Un giorno si e uno no brucerò trecento calorie in palestra, ed ogni sera farò circa venti o trenta minuti di boxe.
Segnerò tutto su un'agendina: mi da un maggiore senso di controllo.
Ora come ora sento di potercela fare.
Non voglio fare casini questa settimana, voglio essere perfetta.
Sto rimandando tutto troppo in là; devo riuscire a raggiungere i miei obbiettivi, devo darmi da fare ora e subito e devo farlo con un sorriso.
Io odio il cibo.
vi amo;
elle.
Ce la farai piccola. Tutto è possibile, basta volerlo. E te hai la forza e la volontà necessaria. Sono con te. Ti abbraccio <3
RispondiEliminaVorrei fosse facile anche x me recuperare il controllo di ciò che mangio,trovare il coraggio x contare seriamente le calorie ..che sono sempre troppe..ma,purtroppo, o x fortuna,c' è il vomito :-) la tua ostinazione mi da forza comunque. un bacino :-)
RispondiEliminasecondo te, alternando così le giornate, il metabolismo va più infretta?
RispondiEliminati seguo, e seguo quello che fai.
anche io è ora mi dia un mossa concretamente.
se riuscissi a stare tutti i giorni sulle 1000 calorie, senza abbuffate e facendo tanto sport, dimagriresti lo stesso, senza soffrire per i digiuni o le abbuffate.. ma so che cosi su due piedi è difficile da mettere in atto..
RispondiEliminati stringo...
Ce la farai ne sono certa!
RispondiEliminaTi stringo
Ce la farai tesoroo :)
RispondiEliminastai andando benissimo! ♥
benissimo, è quel che ci vuole per accelerare il metabolismo!
RispondiEliminavedrai che ce la fai :) ah sì, dimenticavo, digiuni con me mercoledì?
Vic
Ti ammiro Elle...oltre ad essere estremamente profonda sei forte, sai resistere, e se cedi un giorno l'altro sei già in piedi. 900 calorie intanto lasciami dire che sono perfette, l'importante è che le dividi durante la giornata ma questo già lo sai.
RispondiEliminaIl segreto sta nel non guardare in faccia nessuno, e pensare solo ed unicamente ai propri obiettivi. Solo così non si fallisce.
I carboidrati non servono a niente...portano solo alle abbuffate, sono una rovina.
Ti stringo forte.
Stai trovando la tua stabilità, forza così!
RispondiEliminaTesoro, ti assicuro che quando ho il ciclo e sto chiusa in casa per giorni la mia pelle è tutto tranne che perfetta! COn tutte queste schifezze ho dovuto spendere 80 euro di cosmetici l'ultima volta, ma ammetto che ne è valsa la pena
RispondiEliminaComunque si..io sono andata in profumeria (alla Douglas), e mi sono fatta consigliare per la pelle impura. La commessa mi ha dato una saponetta apposta per la pelle del viso della Clinique, quelle scatole color verde acqua...poi un gel idratante, sempre della Clinique (costerà sui 18-20 euro mi pare...), uno struccante oleoso per gli occhi della Clarins (sempre sui 18 euro mi pare) e poi un tonico per il viso, sempre della Clinique da mettere con il cotone dopo aver pulito la pelle con la saponetta. In pratica mi ha spiegato che prima ci si strucca gli occhi con lo struccante oleoso della Clarins, poi ci si lava il viso con la saponetta e infine si passa il tonico. Guarda, costerà tanto sì, ma se provi 2 settimane così ti trovi una pelle splendida... se poi ci abbini una dieta sana ancora meglio.
Fammi sapere se ti ci trovi bene anche tu :)
Ti stringo.
Vedrai che c'è la farai.
RispondiEliminaSei forte e sicuramente sei bella.
Ti sono vicina piccola elle.
edie
ti sento carica e decisa e questo è un buon segno. segnati tutto su una agenda, sentiti sicura di te stessa e tieni bene a mente il tuo obbiettivo.
RispondiEliminati vogliamo bene e sappiamo quanto tu sia forte tesoro <3
Apparte che adoro il tuo url, punto primo.
RispondiEliminaPunto secondo mi piace il tuo blog e punto terzo, bhe, forza e coraggio, andrà bene c:
Sei così decisa, trasmetti una marea di sicurezza; vedrai che ce la farai, la boxe poi aiuta tantissimo a scaricare i nervi. Un bacione :)
RispondiEliminaCe la farai, volere è potere! ;)
RispondiEliminaTi seguo <3
http://aboutfeelingsandthoughts.blogspot.com/
ti seguo da poco ma, che dire, mi sono perdutamente innamorata di questo blog <3 è incredibile che una mia coetanea possa essere così forte :)
RispondiEliminaPer quanto poco possa contare, hai un mio abbraccio. Forza piccola, ce la faremo!
http://undisclosedesiresinmymind.blogspot.com/
"lo farò domani" questa e una scusa che il mio cervello elabora di continuo pur di non faticare ... ecco perche sono nella merda anche x scuola
RispondiEliminaTi auguro di raggiungere 46.5 entro la settimana ...e io spero di raggiungerli prima o poi...
Kyle.. ti stringo e insieme odiamo il cibo